Ben je jong en voel je je soms niet zo goed in je vel omdat andere leeftijdsgenoten een bepaalde fysieke uitstraling hebben, maar heb je wel zin om te beginnen met sporten en bepaalde doelen te bereiken? Vind je het moeilijk om alleen de kracht te vinden om naar een drukke fitness te gaan of om in de drukte van andere fitte mensen de juiste persoonlijke begeleiding te verkrijgen? Dan kan je bij mij terecht. Ik zat vroeger zelf op die plek waar jij nu zit en weet goed genoeg wat een struggle het kan zijn om dan door te duwen en te volharden. Vandaar dat je bij mij terecht kan om een goede basis en fysiek op te bouwen. Zodat je nadien ook alleen - niet meer als het groentje - de stap kan zetten om met goeie moed, betere fysiek en knowhow de fitness binnen te stappen.

Ben je op een punt gekomen dat je bij jezelf denkt: 'Het wordt tijd dat ik wat meer aan mijn fysiek begin te werken en gezonder begin te leven'? Of 'Vroeger was ik zo fit en nu totaal niet meer', 'Ik begin met sporten en hou het niet vol', of 'Mijn zoveelste dieet heeft geen resultaten opgeleverd'? Kortom: Het leven is druk, je gaat elke dag werken en je voelt je vaak moe en futloos, je voelt je niet zo goed in je vel en je hebt het gevoel dat het leven een beetje aan je voorbij gaat. Dan help ik je vooruit met een stevige duw in de juiste richting. We bespreken samen wat je het meeste stoort, waar je van af wil, wat je zou willen aanpakken, en wat je graag wil bereiken zodat je alle mogelijke handvaten krijgt naar een vitaal leven. En denk je 'Dit is allemaal niet meer voor mij weggelegd'? Think again! Het is nooit te laat om actie te ondernemen, zelfs als je nooit veel gesport hebt, je vaak begonnen bent maar snel weer opgaf, als je zoveelste dieet niet gewerkt heeft, enz. Contacteer me, en dan werk ik graag met je samen om jouw doelen te bereiken.

Hebben jullie al samen zitten praten over diëten, vermageren, er beter uitzien, of om samen aan jullie conditie te werken? Maar komt hier niets van in huis? Kortom, jullie zitten met dezelfde gedachtegang en willen samen werken aan jullie gezondheid. Dan is het tijd om een personal trainer aan te spreken. Ik help jullie graag verder met de formule voor duo's. Laat me wat weten en dan spreken we af om samen aan de slag te gaan om die stappen in de juiste richting te zetten naar een gezonde levensstijl.

Lig je 's ochtends in bed en heb je overal pijntjes, last van je gewrichten en spieren? Heb je heel je leven gewerkt, voor je gezin gezorgd en breng je nu veel tijd door met je kleinkinderen? Voel je dat je verouderd bent en wordt het elke dag wat zwaarder om op te staan en bepaalde taken uit te voeren? Wil je graag nog zo lang en goed mogelijk van het leven kunnen genieten? Dan heb je waarschijnlijk nood aan wat meer gerichte fysieke beweging om de gewrichten eens goed te smeren, de spieren wat te versterken, en de motor eens goed in gang te duwen. Dan help ik je daar heel graag mee op weg, want iedereen heeft baat bij wat meer lichaamsbeweging en wat krachttraining. Ook personen op leeftijd bouwen nog een gezonde dosis kracht en spieren op als dit al een paar keer getraind wordt tijdens de week. Na een tijdje merk je zelf wel de verandering op. Er is een groot verschil tussen een persoon op leeftijd die actief is en aan sport doet en een persoon op leeftijd die helemaal niet actief is. Wil je dit graag zelf ervaren, laat het me weten en ik kom graag eens langs om te bespreken hoe we dit pad naar een langer, vitaler leven samen kunnen bewandelen.